898/ 1162 kcal
162/ 193 kcal
슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
식빵 (1쪽,40g) | 110kcal |
딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) | 126kcal |
병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
보쌈 (1인분, 80g) | 240kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
양파장아찌 (1인분, 20g) | 21kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
스쿼트 (10회) | 4kcal |
힙 플렉서 스트레칭 (30분) | 120kcal |
빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
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