1344/ 1692 kcal
420/ 282 kcal
배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
쌀밥 (3/4인분, 150g) | 223kcal |
찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
쫄면 (1/4인분, 50g) | 89kcal |
우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
제육볶음 (1/4인분, 40g) | 74kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
부추전 (1/4소접시, 32g) | 42kcal |
오뎅국 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
백앙금 (1큰술, 19g) | 51kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩, 190ml) | 75kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
총각김치 (1인분, 100g) | 42kcal |
주원홈트 (50분) | 100kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 46kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 154kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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