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07월 25일 (음식 1800kcal, 운동 80kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

실패 540kcal
1800/1415 kcal
80/ 235< kcal
아침식사285kcal(15.83%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개,85g)
85kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
점심식사843kcal(46.83%)
야채전 (1소접시, 91g)
148kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
카레라이스 (1인분, 450g)
680kcal
오후간식383kcal(21.28%)
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g)
43kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
저녁식사289kcal(16.06%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
운동80kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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