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  • 철가방·정석
  • 2014.08.20 19:04
습관
다이어트는 생활습관이 중요하다..음식먹는걸 일일히 기록하고 가까운 곳에 체중계를 두고 자주 체크하고..배고픔은 30분만 참으면 또잊어지기땜에..야식만 안해도 본전치기는 한다
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댓글 (4)

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정석
  • 철가방
  • 08.20 21:58
  • 꿈은 이루어짐니다...ㅎ
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정석
  • 철가방
  • 08.20 21:57
  • 리뭉 ㅎ..ㅎ
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초보
  • R=VD(47kg)
  • 08.20 19:40
  • 화이팅해용
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다신
  • 리뭉
  • 08.20 19:27
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