지엠 1일차가 젤루 힘드네요.
평상시에도 많이 안먹는다고 자신하고 시작했는데..@@
지엠을 너무 만만하게 생각한듯요.
배고픈것보다 뭔가 허전하고, 마구 땡기고, 저녁엔 살짝 현기증 동반.
이게 젤루 싫어요.ㅠㅠ
그래도 배는 그닥 고프지는 않았어요.
1일차
아침 : 포도즙
점심: 수박ㆍ복숭아
저녁:포도조금. 사과
물 2리터
운동 공복걷기 40분
2일차
아침은 어쩌다 패쑤.ㅠ
점심: 옥수수.파프리카.가지.양송이버섯
저녁: 방울토마토. 호박. 새송이버섯. 가지.당근
물:3.5리터
운동 오전 헬스
배고프니 물만 딥따 흡수요.
다른분들은 막 남기시던데, 저는 남김없이 다 헤치움요😅😅
몸무게는 56.2(시작) - 55.2 - 54.4
2일차 홍양이 찾아주셨네요. 예정보다 일찍요.
전 그 주간이 오히려 황금기라서 지엠끝나면 황금기 일주일보내는거였는데,
계획이 어긋났지만 기왕 시작한거 끝까지 가보렵니다😂
오늘 3일차도 힘내서 모두 성공해요.화이팅
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