325/800 kcal
809/ 1652< kcal
[맥도날드] 가든샐러드 (1접시, 120g) | 80kcal |
두유 (1/4컵, 50ml) | 29kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[베지밀] 오트밀 두유 (1팩, 190ml) | 70kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
천천히걷기 (180분) | 396kcal |
보통 걷기 (20분) | 150kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
덤벨 사이드 밴드 (5분) | 30kcal |
덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 171kcal |
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