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  • 이제빼야만해·초보
  • 2016.07.25 21:54
Q.먹지않고 살찌는 이유..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 5키로를 감량햇는데 .. 오늘 500칼로리를 먹었는데 재보니까 1키로가 늘었어요 왜이럴까요 갑자기 너무 짜증나고 우울하고 그러네요 정체기가 있다는 말은 들었어도 먹지도 않는데 살이 찐다는 소리는 첨 들었거든요 ㅠㅠㅠ 이유 아시는분 계신가요
  • 이제빼야만해
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댓글 (2)

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초보
  • 이제빼야만해
  • 07.25 22:23
  • 그래도 하루에 일정하게 500~700정도 섭취하고 매일 유산소랑 근력운동도 하는데요? 정말 규칙적으로 3번으로 나눠먹고 그러는데... 전 제가 찌는 이유가 아무리 생각해도 알수가없어요..
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정석
  • dabae
  • 07.25 22:06
  • 근육량이 늘어서 무게가 늘어난것처럼 느껴질수 있어요 너무스트레스 받지 마시고 실망하시지도 마시고 너무 자주 몸무게를 재면서 신경쓰면 작은변화에도 예민해져요. 몸무게는 숫자일 뿐이잖아요! 조금 여유를 가지시는것도 도움이 될듯해요
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