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07월 26일 (음식 1327kcal, 운동 322kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 807kcal
1327/ 2174 kcal
322/ 362 kcal
아침식사338kcal(25.47%)
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml)
47kcal
아이스블루베리 (1팩, 50ml)
19kcal
오트밀 (1회분, 20g)
74kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 10g)
38kcal
밤호박 (1조각, 100g)
29kcal
점심식사442kcal(33.31%)
참외 (1개, 100g)
31kcal
대추방울토마토 (1개, 100g)
15kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
옐로파프리카 (1개, 50g)
8kcal
삶은계란 난백 (1.5개, 49g)
22kcal
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 150g)
202kcal
밤호박 (1조각, 100g)
29kcal
오후간식131kcal(9.87%)
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
저녁식사416kcal(31.35%)
참외 (1개, 100g)
31kcal
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
대추방울토마토 (1개, 100g)
15kcal
옐로파프리카 (1개, 50g)
8kcal
훈제닭가슴살 (1.5조각, 150g)
202kcal
밤호박 (1조각,100g)
29kcal
운동322kcal
런닝머신 달리기 (40분)
322kcal
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