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07월 26일 (음식 814kcal, 운동 442kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

아침식사257kcal(31.57%)
[파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 (1/4개, 58g)
123kcal
사과 아오리 (1/2개, 130g)
57kcal
복숭아 (1/2회분, 50g)
17kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
점심식사250kcal(30.71%)
감자전 (2소접시, 476g)
250kcal
오후간식119kcal(14.62%)
병아리콩 (1회분,100g)
119kcal
저녁식사188kcal(23.10%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
운동442kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스쿼트(세트) (45회)
20kcal
샤워 (20분)
49kcal
설거지 (20분)
46kcal
집안청소 (10분)
32kcal
브릿지 레이즈 (10분)
80kcal
파이어 하이드란츠 (10분)
70kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
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