초콜릿을 즐겨 먹는 프랑스 여성들은 살이 안 찐다고한다. 그에 비해 다른 나라 여성들은 살이 찐다고하다. 그 이유는 생각의 차이란다. 프랑스 여성들은 초콜릿이 행복함, 즐거움등등 이라고 생각하는 반면 다른 나라 여성들은 죄책감, 스트레스를 생각한단다. 우리도 그렇다. 다이어트를 하면서 식이조절은 하지만.. 하다보면 한번씩 먹게된다. 그러면 먹고 난 후 100%로 후회와 스트레스를 받는다. 앞으로는 그러지말자. 그렇다고 막 먹자는것도 아니다. 다이어트중 음식을 섭취하게되면 후회와 스트레스를 받지말고, 먹을때나 먹고난 후 즐거움과 행복감 고마움 마음으로 먹자. ※음식을 먹어도 폭식은 하지 말자
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