view-top

Q.운동전후
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하기전 운동후2시간전까지 아무것도 먹지말라는 얘길들었는데 맞나요?
  • 쪙이찐이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 바닐라스카이
  • 09.07 19:54
  • 전 올 올만에 운동후 블루베리즙 먹어버렸네요. 뇌를 내려 놓은거죠.. 운동후 단백질이 중요한데, 당분을 먹었으니 완전 도루묵 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
초보
  • 쪙이찐이
  • 09.07 18:01
  • 아~답변감사합니다~
  • 답글쓰기
다신
  • 54kg-49kg
  • 09.07 17:59
  • 운동전 바나나 하나 드시고 운동후 30분후 단백질 섭취하세용
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글