view-top

GM 5일차

아침
닭가슴살 100g
10시쯤 방울토마토 20개

점심
닭가슴살 100g 방울토마토 15개

저녁
방울토마토 20개

고기 100g 덜먹었는데 괜찮으려나

물 2L
운동
런닝 20분 사이클 40분
덤벨 10분 스쿼트 10분
  • 송끼
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 송끼
  • 09.07 20:19
  • 애플수 일주일 하는거라서요 어느정도 빠졌는지는 모르겠어요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 애플수
  • 09.07 19:09
  • 와 진짜철저하시네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글