1142/ 1257 kcal
338/ 209 kcal
애호박나물 (1/4회, 12g) | 4kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
[롯데제과] 티코다크초코 (1회분, 68ml) | 155kcal |
수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
[정식품] 리얼 코코넛 밀크 (1팩, 235ml) | 155kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
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