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주말, 휴가 때가 문제네요....

주말
아이들 밥 세끼 같이 먹다 남긴 음식을
자연스레 내가 먹고있는 걸 느낌...

휴가
이건 완전 무너짐..
바베큐... 쐬주.....운동 부족...

체중 상승곡선으로 반전되네요..

불안감에 낮에 밖에서 싸이클 한시간 타면서
땀을 쫙 뺐더니 심리적으로도 상쾌 , 체중도
다시 하향 으로.....

이거 다이어트 힘드네요.. ㅎㅎ

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정석

그래봤자아는맛
07.31 11:17
주말 휴가 최대적ㅠ
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초보

보름달토깽이
07.27 21:08
주말 휴가가 이렇게 싫은건 또 처음이네요 ㅠㅠ 화이팅합시다!!
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지존

겁없는쭈쭈
07.27 10:06
저두요..회식한담날이믄어김없이치솟는그래프..
OTL
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입문

sk0201
07.27 08:40
주말,휴가가 문제네요
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입문

비단2
07.26 23:39
화이팅이요 ㅎㅎ
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초보

27kg감량목표
07.26 19:42
그맘알아요ㅠ 저도 좀전에 남편 라면 끓여주는데 봉지안에 남은 부스러기를 무심코 제 입속으로 털어 넣었다가 얼른 뱉었네요ㅋㅋ 식사조절하는게 어렵네요. 전 식탐도 많아서 너무 힘들어요ㅠ 같이 힘내서 열심히 빼자구용 화이팅!!!!
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초보

summer22
07.26 17:54
우리모두 화팅해요! 여름에 빼는게 그나마 쉬운거같아요. 가을오면 더찌고 더 안빠져요~
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초보

summer22
07.26 17:52
님 글 완전 공감해요. 식구들 밥챙기고 남은거 아까워 먹고 내꺼조먹고 하지요 보통. 저도 그러다가 도저히 안되겠다싶어 이번에 독한맘먹고 과감하게 습관 밖웠어요. 차라리 반찬 먹을만큼만 각자 적당양 주구 남은건 그냥 냉장고 담날 점심 한끼로 때우거나 버려요. 내자신도생각해야지 안그럼 절때 아마져요~
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