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  • 55탄탄바디·정석
  • 2016.07.26 21:04
Q.요요 질문이요!!!!!! 꼭좀 답해주세요 제발요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅈㅔ가 지금 운동이랑 식이를 빡세게 하고잇는데요
다음달부터는 지금처럼 못할것같아서요


운동양이 줄어들고 (틈새운동, 공복운동, 퇴근후 30분정도만 할예정)
식이가 한끼정도 일반식 먹을 예정인데
요요가 올까요??? 아님 유지라듀 될까용?

빠지진 않겟죠?? ㅠㅠ 운동이랑 식이를 덜 빡세게 하게되서..?
  • 55탄탄바디
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댓글 (8)

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정석
  • 55탄탄바디
  • 07.27 10:20
  • 콩바람비 그러니깐요 ㅠㅠ 점심 일반식만 아니면 제 의지로 다욧식이 할수잇는데 ㅠㅠㅠ 하 밥을 반만먹으먄 되겟죠????? 운동량도 너무 줄어서 영 찝찝하네용
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다신
  • 콩바람비
  • 07.26 22:24
  • 그런 거면 걱정하지 마세요 ㅋㅋ 요요 솔직히 조금은 올 수도 있는데.. 일반식으로 들어가고 반찬이런거 드시면 탄수화물이 높아져서... 근데 운동으로 다져진 몸이면 금새 또 적응하고 들어갈 거에요.
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정석
  • 55탄탄바디
  • 07.26 22:00
  • 콩바람비 ㅋㅋㅋ다행히 초절식은 안햇어용 운동을 이것저것 다합치면 3시간 이상햇엇는데 이제 한 두시간정도 할것같구요 일반식을 잘안해서 걱정되가지구용 ㅠㅠ
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다신
  • 콩바람비
  • 07.26 21:58
  • 평생 빡세게 할 수는 없잖아요. 그냥 일반식 드시면서 운동도 열심히 하세요. 운동 같이 꾸준히 하면 요요 오다가도 들어갈 거에요. 몸에 적응 할 시간을 주세요. 단... 초절식 다이어트했으면 요요 백퍼옴
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정석
  • 55탄탄바디
  • 07.26 21:51
  • 민트링 유지될수잇을까요?? ㅠㅠㅠ 아뭔가 운동이 줄어서 찝찝해요
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정석
  • 55탄탄바디
  • 07.26 21:51
  • 콩바람비 ㅠㅠ 요요가 올것같나요?? ㅠㅠ 하 그럼 점심도 다욧식이면용??
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다신
  • 콩바람비
  • 07.26 21:45
  • 솔직히 요요 조금은 올 것 같은데요. 식이를 일반식 먹되 기름진 것은 자제하시는 게 좋을 것 같아요
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다신
  • 민트다이어트
  • 07.26 21:05
  • 유지될거예요
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