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07월 26일 (음식 1234kcal, 운동 52kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

실패 747kcal
1234/800 kcal
52/ 365< kcal
아침식사136kcal(11.02%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
85kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
호두 (1/4개, 2g)
13kcal
점심식사247kcal(20.02%)
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
찐옥수수 (1/4개, 20g)
26kcal
양파 (1/4개, 5g)
1kcal
양송이버섯 (1/4회분, 15g)
3kcal
당근 (1/4토막, 12g)
4kcal
계란 스크램블드에그 (1인분)
112kcal
소시지 (1/4회분, 25g)
69kcal
오후간식162kcal(13.13%)
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 100ml)
162kcal
저녁식사689kcal(55.83%)
레드파프리카 (1/4개, 6g)
1kcal
옐로파프리카 (1/4개, 6g)
1kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 6g)
1kcal
찐옥수수 (1/4개, 15g)
19kcal
양파 (1/4개, 5g)
1kcal
붉은양배추 (1/4인분, 7g)
2kcal
마요네즈 (4큰술, 72g)
505kcal
머스타드소스 (1작은술, 5g)
3kcal
황설탕 (1큰술, 15g)
60kcal
양조식초 (1큰술, 100g)
3kcal
김밥 1개 (3개, 114g)
93kcal
운동52kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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