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  • 복근원해·정석
  • 2014.06.25 14:53
Q.몸무게는 오키로 감량했는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키165에 몸무게는48 마른듯하나 이상하게 엉덩이밑살 팔뚝살 그리구 뱃살ㅜㅜ
매일 조금씩이라도 이십분이상씩 복근운동하고 훌라후프 매일 40분씩하고 출퇴근시 두정거장 이상은걷고 주부라서 매일 청소 설겆이 하고 먹는거 밀가루 인스턴트 끈은지 두달되가고요..
천칼로리정도 먹고있거든요 술은 안먹어요~
뱃살이 그대로인 이유가 몰까요?
  • 복근원해
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댓글 (4)

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  • 보은냥
  • 06.26 16:27
  • 저도뱃살을빼기위해선유산소운동을병행해야된다고생각합니다.
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다신
  • 미친개
  • 06.25 16:53
  • 전체적으로 살을 골고루 빼셔야하는데 훌라후프로 원하시는곳을 뺄순없잖아요 유산소+복근하고 마무리로 돌리던지 하세요
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정석
  • 복근원해
  • 06.25 15:36
  • 아.. 뛰는거 그걸 해야겠군요ㅜㅜ
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다신
  • 50까지만
  • 06.25 14:58
  • 땀나는 런닝해도 괜찬은데요 바른자세로 걷기해야 아랫배에 힘줘서 하게되요..
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