1617/ 1978 kcal
498/ 329 kcal
나물비빔밥 (1/4큰대접, 87g) | 97kcal |
미역오이냉국 (1/2대접, 54g) | 15kcal |
모닝빵 (3개, 69g) | 231kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
옥수수빵 (1조각, 33g) | 103kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
방울토마토 (8개, 96g) | 16kcal |
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
풀 싯업 (15분) | 90kcal |
런지 (60회) | 17kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 122kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
0
79
