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07월 27일 (음식 1349kcal, 운동 315kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 159kcal
1349/ 1430 kcal
315/ 238 kcal
아침식사93kcal(6.89%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사207kcal(15.34%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
사과 (1회분, 200g)
114kcal
오후간식230kcal(17.05%)
[청우식품] 종합과자 (1회분,24g)
95kcal
[맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 89g)
135kcal
저녁식사819kcal(60.71%)
한방오리백숙 (1인분, 300g)
470kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 210g)
349kcal
운동315kcal
힙업운동 킥백 덩키킥 (60회)
0kcal
레그레이즈 (10회)
4kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회)
3kcal
와이드스쿼트 (15회)
0kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
런닝머신 달리기 (40분)
302kcal
  • 눈이님
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