496/ 2451 kcal
233/ 408 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
된장찌개 (3/4인분, 75g) | 28kcal |
된장찌개 (3/4인분, 75g) | 28kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
러닝머신 달리기 (11분) | 105kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
점프 스쿼트 (10분) | 70kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 33kcal |
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