http://m.blog.naver.com/tombo1203/220477478435 블로그 후기♡
오늘의 점심 저녁 도시락 입니당
체중은 전 날대비 (+0.1)
어제 gm2일차에 저녁 회식이 있었어요
다행히 장소가 복어집으로 ㅎ
복어매운탕에 있는 콩나물 무쳐주는거랑
밑반찬으로나오는 미나리 무침 항그 먹구왔네요
간이 된 음식을 먹어서 인지
그날이 다가와서인지
어제가 채소의 날임에도 불구하고 체중은 증가!
아!
밤에 넘 피곤해서 운동을 못한 탓도 있겠네요ㅎㅎ
오늘은 어마무시하게 바쁜날!
아침에 등산가기전
어제 못한 스쿼트,런지,팔운동,버피테스트 완료
그리곤 등산 1시간 반.
요가 한시간 .
아침부터 넘 활동을 많이 했는지 피곤합니다ㅜㅜ
점심,저녁 도시락 싸서 나오고
두시에 버닝 한 알! 점심은 두시반에 메론 먹었네용
오늘은 9시쯤 마치는데
마치자마자 옷 갈아입고
오늘 해야 할 운동들과 걷기 꼭!
하고 자야겠어요
오늘도 화이팅!
오늘의 운동 끝!
이미 만보는 채웠지만 한시간이라도 걷기위해 나갑니당ㅎ
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