두번째 불금이네요~
아 .. 비도 오고.. ㅠㅠ
막걸리에 파전이 땡기네요.. 치소맥도 먹고싶고..ㅠㅠ
불금이라 나가서 놀고싶지만..ㅠ^ㅠ
어짜피 내일도 아침일찍 출근도 해야하하고..
다욧중이니 어쩌피 못먹으니.. 방콕하고 빨리 자려고요.
이럴때마다 가끔 힘들어요..ㅠㅠ
내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고 ..먹을거 못먹고..
확 치킨 시켜버릴까..(흔들흔들)
이러다가도 다신어플키고 다른 다신님들 글 보면서 마음을 다잡습니다..ㅋㅋㅋ
멜랑꼴리한 밤이네요~ㅠㅠ
내일도 잘 버티면 좋으려만..ㅋㅋ
오늘 식단이네요~
아침-현미밥+시금치나물+브로콜리데침+닭가슴살
간식-대추토마토
점심-현미밥+닭가슴살+샐러드(양상추+무순+치커리+청경채+홍초)
간식-견과+요플레
저녁-현미밥+두부+양배추찜+다시마+브로콜리+건새우볶음
오늘의 쥬비스 운동~
더블 트라이앵글은 전에 했던 동작이라 쉽게 했구요^^
두번째 운동은 옆구리가 쭉쭉 스트레칭 되는 느낌 좋았어요.
두번째 운동사진 섹시하게 나와서 만족스러웠다능..>3<
남친한테 보내주고 '나 섹시하지?'라고 했지용...
오늘 보고싶다는거 말리느라 힘들엇네요..ㅋㅋㅋㅋ꺄올
추가로 운동은 스피닝1시간, 웨이트 복근, 상체 했구요.
아침에 반신욕10분 했어요~ 반신욕 하다가 5분만더하려다가 현기증나서 쓰러질뻔 했네요.
금요일이라 운동을 좀 빡세게 했더니 어질어질했엇지 뭐에요ㅠㅠ 욕심부리려다가 안되겠다고 하고 나왔어요.. 다른 다신님들도 건강 조심하시고 현기증, 빈혈 조심하세요.
내일 주말.. 잘 참아봅시다.. 다들 화이팅!!^^*
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