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  • 다줌마~·초보
  • 2015.09.12 09:58
4일차 열량 초과섭취

16:8 간헐 다이어트
어제 밤에 영화보느라
팝콘 오징어좀 집어벅었더니
저녁금식이랑 열량도 실패 ㅜㅜ

근데.아침몸무게 재니 전일보다
0.3 감소했네요
시작대비 -0.8
그전날 꼼작안하더니 오늘은 감소 ㅎ

골반 운동요가해서 그런가 이전보다 좀 나은느낌이네요
골반틀어져서 몸중심부위 막힌기혈이 있다고해서 배랑.허벅지가 장난아니거든요
기운내서 오늘열심이 어제초과한거 매꾸고
잘이겨내야죠
주말 유혹을 이겨내자
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