994/ 1058 kcal 
                	
                    
318/ 176 kcal 
                	
                    바나나 (1개, 120g)  | 	111kcal | 
아이스블루베리 (1팩, 170ml)  | 	65kcal | 
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml)  | 	75kcal | 
     
				훈제오리 (1회분, 100g)  | 	140kcal | 
각종채소 (1회분, 100g)  | 	50kcal | 
수박 (1조각, 125g)  | 	46kcal | 
KIRI with cream (1회분, 50g)  | 	169kcal | 
삶은 계란 (2개, 100g)  | 	158kcal | 
바나나 (1개, 120g)  | 	111kcal | 
수박 (1.5조각, 187g)  | 	69kcal | 
자전거 타기 (20분)  | 	160kcal | 
체스트프레스 (5분)  | 	38kcal | 
바벨숄더프레스 (5분)  | 	40kcal | 
인클라인 벤치프레스 (5분)  | 	40kcal | 
머신 인클라인 체스트프레스 (5분)  | 	40kcal |