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07월 28일 (음식 961kcal, 운동 293kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 525kcal
961/ 1430 kcal
293/ 238 kcal
아침식사185kcal(19.25%)
[풀무원] 간편한 연두부 (1회분, 90g)
45kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
매일바이오플레인저지방 (1회분, 90g)
55kcal
점심식사489kcal(50.88%)
[피코크] 난&치킨커리 (1회분, 170g)
489kcal
저녁식사287kcal(29.86%)
[오뚜기] 미소라면용기 (1회분, 66g)
287kcal
운동293kcal
런닝머신 달리기 (40분)
282kcal
힙업운동 킥백 덩키킥 (60회)
0kcal
와이드스쿼트 (15회)
0kcal
데드리프트 (15회)
0kcal
런지 (20회)
5kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
  • 눈이님
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