안녕하세요ㅠㅠ 중3 다이어터에요 165/62.2키로에 제일심각한 턱살과 허벅지를 보고 이대로는 안되겠다 싶어서 무작정 다이어트에 대해 아는것없이 6/19부터 다이어트를 해서 55.5키로(오늘 아침기준) 이된 학생이에요. 방학전까지는 아침굶고 점심은 토마토랑 고구마 싸가서 먹고 집와서 간식으로 몇개씩 집어먹고 저녁은 굶고 해서 살빼다가 방학하고는 오전에 500Kcal 넘게 안먹고 점심 저녁은 굶고 8~9시까지 파워워킹 또는 줄넘기 하고 계단이용해서 다니는데 요즘 요요가 올까봐 너무 걱정됩니다..ㅠㅠ 헬스랑 복싱같은 전문적인 운동하고싶은데 부모님께서 비싸서 안보내주셔서 식단이랑 운동 다 어떡해야될지 모르겠어요ㅠㅠ 허벅지살이랑 엉덩이살이 심각해서 다이어트했는데 정작 두군데가 제일안빠져요..ㅜㅜ 목표몸무게는 52키로에요! 허벅지랑 엉덩이살 파워워킹이랑 계단이용으로만 빠질수있는지 요요 안올수있게 하는 방법 가르쳐주실분 있나요?!
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