현재 살빼려구 헬스장에서 3주째 운동중입니다
운동에대한 지식이 전혀 없다보니 뭘해야할지 모르겠더라구요
처음 트레이너가 알려준대로 기구로 근력운동 30분정도하고 유산소로 런닝머신 30-50분정도 빨리걷는데요
몸무게는 3주동안 3.5kg 로 정도 빠졌습니다
문제는 오늘 기구운동하고있는데 트레이너가와서 봐주더니 1:1강습을 좀 해주더라구요 그러면서 저는 근육도 근력도 없다고 지금운동어떻게하고있냐고 물어서 말했더니 그렇게하면 근육도 더 빠질거라고 하더라구요
빠져도 체지방이아니라 근육이 같이빠지는거라 약한곳은 더 약해진다구요
저는 제시나 소유처럼 탄탄한몸을 같고싶은데 부위별로 잘잡아준다는말에 혹했습니다ㅜㅜㅜ
근데문제는 비용이너무비싸요..
한달만하라고 한달동안 혼자서 운동할수있게도 해준다고 했는데 10회 70만원인데요
저는 막졸업해서 여기저기 알바하고있는데 이 가격이 너무 부담입니다ㅜㅜㅜ
제가 하비가 심하고 다리모양도 안예쁘고해서 왠지하면 몸매라인도 이뻐질거같은생각에 계속 하고싶긴한데 비용이..ㅠㅠㅠ
피티 안받아도 혼자서도 몸매 이쁘게 잘 만들수있을까요???
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