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  • 그만쪄!·초보
  • 2016.07.28 21:53
Q.1주일에 3kg정도 빠지는건 어떻게해야 가능한거에요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
....가능해요?나만..안되나.....ㅠ??
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댓글 (4)

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초보
  • Yunseoau
  • 07.28 22:42
  • 저는 몸무게 정상쪽인데 하루 500칼로리 정도 먹고 운동 빡시게 하니까 일주일에 3키로 겨우 빠지더라고요 ㅠㅠ 근데 이건 나중에 요요올꺼같아서 저는 점점 식사량 늘리고 운동하는중이에요!
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지존
  • 5키로50
  • 07.28 22:07
  • 저는 안되더라구요..그건 정말 과체중분들이 간식다끊고 일반식3끼만먹어서 빠지신거아닐까요..
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정석
  • 유자차후룩
  • 07.28 22:00
  • 음식조절 빡시게하시면 가능해요!! 닭가슴살 계란흰자 고규마 채소 이렇게 .. 그리고 운동까지ㅎㅎ 체중이 과체중 기준입니다 제가 그랬거든요..
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초보
  • 루
  • 07.28 21:54
  • 굶으면?될까요
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