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07월 29일 (음식 1510kcal, 운동 164kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 9kcal
1510/ 1626 kcal
164/ 271 kcal
아침식사319kcal(21.13%)
키위 (1개, 70g)
30kcal
가지장아찌 (1/4인분, 0g)
7kcal
토마토쥬스 생과일 (1/2컵, 100ml)
20kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
돼지고기야채볶음 (1인분, 0g)
216kcal
점심식사297kcal(19.67%)
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
양파피클 (1/2인분, 100g)
56kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 32g)
20kcal
등뼈찜 (1/2소접시, 80g)
85kcal
오이무침 (1/2인분, 0g)
32kcal
오후간식315kcal(20.86%)
굿발란스 시리얼바 (1개,30g)
125kcal
[이디야] 로키로드 쿠키 (1회, g)
190kcal
저녁식사579kcal(38.34%)
임실 딸기 요구르트 (1회분, 100g)
80kcal
아이스블루베리 (1/2팩, 85ml)
32kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩, 190ml)
59kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml)
155kcal
수박 (2.0조각, 250g)
92kcal
운동164kcal
하늘자전거 (26분)
156kcal
크런치 (1분)
8kcal
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