2047/800 kcal
182/ 1141< kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
삶은 계란 (5.0개, 250g) | 395kcal |
찐고구마 (2.0개, 300g) | 384kcal |
야채샐러드 (1소접시, 200g) | 200kcal |
[장우동] 비빔만두 (1/2접시, 103g) | 223kcal |
참치김밥 (1/4인분, 75g) | 124kcal |
[농심] 튀김우동컵 (1컵, 62g) | 270kcal |
플랭크 (10초) | 1kcal |
런지 (20회) | 6kcal |
스쿼트 (30회) | 13kcal |
싯업 (15회) | 10kcal |
월싯 (10초) | 1kcal |
닐링 플랭크 (10초) | 1kcal |
점핑 (15분) | 150kcal |
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