다이어트

엄청날씬한엄마곰·지존
2015.09.16 01:08

한끼는 한식으로~^^

파리바게뜨 치킨 샐러드에 호밀빵 한쪽...
든든하면서 맛나는 한끼였어요^^

노른자 하나만 먹을까하다가...나중에 배고플까봐 두개다 먹었어요..다음부터는 하나만 먹으려구요^^

저녁은 잡곡밥에 간단히 마른반찬 챙겼네요~
오늘부터 헬스시작한지라 너무 체력딸릴것 같아서요

이렇게 챙기니 하루 1100칼로리정도 나오네요

엄청날씬한엄마곰
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■■2015.09.16 아침식단■■

2 438 할수있을거같아:)

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victo
09.18 02:11
저는 노른자가칼로리높고퍽퍽해서 계란6개7개삶아서 흰자만쏙쏙 먹어요ㅎㅎ;;;
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