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인바디 하고왔어요...ㅋㅋㅋ

사실 다이어트 시작한거는 62kg찍고서, 나 진짜 미쳤구나..생각이 들어서 시작했었는데
오늘 가서 재보니 54.4kg로 7.6kg 빠졌네요!!
옷 다 입고 쟀으니 -8키로인걸로..ㅋㅋㅋㅋ
그래봤자 경도비만입니다.....흑...나란돼지😭
목표달성 하고나면 인바디 하려고했는데, 몸 만져보면 지방은 잔뜩 있는데 몸무게는 빠지니 이거 혹시 근육이 다 빠져가는거 아닌가 겁나서ㅠㅠ 다녀왔어요
걱정했던거랑은 다르게 근육이 많이는 아니고..쪼금 빠졌네요 아까워라ㅠㅠㅋ
제가 자꾸 밤에 뭘 주워먹어서 복부지방률은 별로 안줄었네요..
운동열심히하고 식이좀 제대로 해야겠어요 정크푸드 줄이고ㅠㅠ
살찌기 전 52(이때도 10키로 빼야된다고 생각했었는데..ㅠㅠㅋ)로 돌아가려면 아직 2키로 남았고, 목표인 48까지는 6키로넘게 남았네요
운동전 탄수화물, 운동후 단백질 잘 챙겨서 근육도 늘리고
유산소도 많이해서 지방 쫙쫙 빼야겠어요
아직 성공까지는 멀었지만 이 기세로 쭉쭉 빼고싶어요 흐흣
목표 근육량 25kg! 체지방률 20%! 달성할수있기를😍

우리모두 파이팅입니다!!❤
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댓글 (19)

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다신
  • REINI
  • 09.18 22:15
  • 바닐라스카이 감사합니다! 어렵겠지만 열심히할게요ㅎㅎ 바닐라스카이님 인바디처럼 되기를😍
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다신
  • 바닐라스카이
  • 09.16 22:58
  • 화이팅요~~!! 근육량 25kg 체지방율 20% 꼭 달성하셔요~~^^
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다신
  • 딸기맘5
  • 09.16 22:00
  • REINI 홈트레이닝이라 별 기대는 않지만 체지방계상으론 1~2%가 늘어있어서 은근 기대하고 있어요^^ 인바디하고 보고 올리겠습니다~~~
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다신
  • REINI
  • 09.16 21:57
  • 딸기맘5 감사합니다😁 근육 왕창 늘어계시면 좋겠어요!! 그럼 그때 비법전수해주세요오❤❤
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다신
  • 딸기맘5
  • 09.16 21:50
  • 멋지세용~~ 8킬로 감량! 짝짝짝~
    저도 25일에 인바디하러 갈려구요~ 나름 근력 운동한다고 했는데 결과치가 어떨지ㅎㅎ
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다신
  • REINI
  • 09.16 19:51
  • 긁어보자 헤헷 감사해요 파이팅!!!😁❤
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다신
  • REINI
  • 09.16 19:51
  • 래디칼45/15 감사합니다!!😆
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정석
  • 긁어보자
  • 09.16 19:34
  • 그져 부러븐 1인 ㅋ 고생하셨어요 계속 화이팅!
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다신
  • 래디칼46/16
  • 09.16 19:20
  • 파이팅이예요
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다신
  • REINI
  • 09.16 18:37
  • 날씬한콩 파이팅!!😆🎶🎶
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