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  • 다이어트별뚱이·입문
  • 2016.07.30 00:00
다이어트1일 입문
현재 키 : 161
현재 몸무게 : 78.9 kg

아침 : 토마토주스1잔, 참외1개, 닭가슴살 1캔
점심 : 밥반공기, 아욱된장찌개, 무김치
저녁 : 복숭아2개, 양상추
기타(물) : 1.5L

운동
스쿼트50회, 런지5회, 브릿지1분, 플랭크30초, L다리 10분
  • 다이어트별뚱이
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07월 29일 (음식 750kcal, 운동 296kcal)
0 60 하자다이어트
07월 29일 (음식 2841kcal, 운동 52kcal)
0 44 마태태

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