view-top

  • 1
어제부로 마일리 1주일차
사진을 안 찍어봐서 빠졌는지는 모르겠지만..
내가 동작을 덜 열심히 해서 그런가, 아님 몸이 적응을 해서 그런가
이제 처음처럼 힘들지가 않다...😂
처음에 스쿼트 할 땐 숨이 턱턱 막히고 입안이 바싹 마르더니..
이번엔 그냥 조금 숨이 차는 정도..?
앞으로 1주일 더 안 빼먹고 하다가, 그 다음 주 부터는 격일로 할 예정!
  • 48이될때까지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 48이될때까지
  • 09.17 16:44
  • 베코 1시간씩 하는 중입니당 ㅎㅎㅎ
    효과가 있었으면 좋겠네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 베코
  • 09.17 16:44
  • 마일리 후 유산소 30분이상 해주셔야 효과가 좋아요!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글