1194/ 1214 kcal
337/ 202 kcal
[비비큐] 황금올리브치킨 (1/4마리, 105g) | 234kcal |
[봉구스] 밥버거 (1개, 288g) | 545kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분, 30g) | 114kcal |
버섯전골 (1인분) | 301kcal |
싯업 (50회) | 35kcal |
레그레이즈 (90회) | 42kcal |
크런치 (50회) | 12kcal |
플랭크 (90초) | 9kcal |
시저스 킥 (10분) | 60kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
브릿지 레이즈 (5분) | 40kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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