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07월 30일 (음식 1299kcal, 운동 284kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
1299/ 1226 kcal
284/ 204 kcal
아침식사424kcal(32.64%)
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
사과 아오리 (1개,300g)
132kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
[피코크] 탄두리 닭가슴살 (1회분, 50g)
65kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
점심식사491kcal(37.80%)
비빔국수 (1/2인분, 405g)
455kcal
찐만두 (1개, 0g)
36kcal
오후간식70kcal(5.39%)
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
[빙그레] 더위사냥 커피 (1/2회분, 75g)
65kcal
저녁식사314kcal(24.17%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
모듬버섯전골 (1/4인분, 0g)
45kcal
콩비지찌개 (1/2인분, 0g)
77kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
25kcal
보쌈 (1/4인분, 30g)
90kcal
운동284kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
자전거 타기 (30분)
180kcal
  • 류미류미
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