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07월 29일 (음식 1072kcal, 운동 323kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 299kcal
1072/ 1257 kcal
323/ 209 kcal
점심식사387kcal(36.10%)
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
애호박나물 (1/4회, 12g)
4kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
치즈계란말이 (1/4인분)
90kcal
저녁식사685kcal(63.90%)
도토리묵무침 (1.5소접시, 298g)
129kcal
[정식품] 리얼 코코넛 밀크 (1팩, 235ml)
155kcal
초코빵 (1개, 85g)
128kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
[롯데] 크런키블랙쿠키바 (2개, 42g)
200kcal
운동323kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
스트레칭 (15분)
45kcal
런닝머신 걷기 (60분)
228kcal
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