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  • 닭찌찌최고·정석
  • 2016.07.31 01:16
30일 플랭크 21일차 성공!

자세 잘못된거 있으면 알려주세요ㅜㅠ
  • 닭찌찌최고
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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 닭찌찌최고
  • 07.31 01:59
  • 보미언니♥ 식단빡세게해서 살을많이 뺐답니다ㅎㅎ 감사합니다!
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정석
  • 보미언니♥
  • 07.31 01:57
  • 기본적으로 날씬하시니까 근력운동으러 근육만 만드시면 완전 예쁜 몸이시겠네요ㅜㅜ
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정석
  • 닭찌찌최고
  • 07.31 01:57
  • 보미언니♥ 내일 다시해보고 또 올려볼게요!
    근육미달이라 보잘것없는 몸이에요ㅠㅠ
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정석
  • 보미언니♥
  • 07.31 01:54
  • 근데 지금보니 몸이 엄청 말라보이시는데....흑흑 ㅜㅜ
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정석
  • 보미언니♥
  • 07.31 01:54
  • 팔이 일단 너무 뒤쪽으로 가있어요
    팔을 좀만 더 앞으로 두세요. 그리구 엉덩이를 더 내리시구여!!
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정석
  • 닭찌찌최고
  • 07.31 01:49
  • 보미언니♥ 어깨부터 발까지 일자가 왜이렇게 안될까요ㅠㅠㅠ 아무리해도 안돼요ㅠㅜ
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정석
  • 보미언니♥
  • 07.31 01:47
  • 엉덩이가 너무 올라간거 같아여 등도 쫙 피셔야 하는데..팔을 좀 더 앞쪽으로 두셔야 맞는 자세가 나올거 같아요 어깨부터 발까지 1자로 쭉 떨어져야 하는데 굴곡이 생기셨어염 ㅜ
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