윗 분이 말하신 것처럼 "1. 처방 받은 음식 칼로리 - 운동칼로리 2. 내가 섭취한 음식 칼로리 - 운동칼로리
2가 1보다 작거나 같으면 성공! 2가 1보다 크면 실패!"인데요, 보니까 하루 섭취칼로리가 800, 운동 1237이라니 너무 단기간에 목표를 크게 잡으셨어요! 1000도 안되는 칼로리 섭취에 1000이 넘는 운동량이면 쓰러집니다!ㅠㅠ 너무 극악이라 실패가 많이 뜰 것 같네요. 좀 더 느슨하게 실천 가능하게 칼로리처방을 받는 건 어떨까요?
0
69
공감 0
신고 0
