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07월 31일 (음식 528kcal, 운동 1678kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

성공 2358kcal
528/ 1449 kcal
1678/ 241 kcal
점심식사201kcal(38.07%)
국수 삶은것 (1회분,100g)
125kcal
된장국 (1인분,0g)
76kcal
오후간식187kcal(35.42%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml)
120kcal
오미자차 (3잔, 300ml)
67kcal
저녁식사140kcal(26.52%)
수육 (1/2인분, 90g)
82kcal
상추쌈 (1인분,0g)
58kcal
운동1,678kcal
108배(세트) (1회)
100kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
월싯(wall sit) (60분)
498kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분)
420kcal
런지 (60분)
420kcal
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