1160/ 1243 kcal
254/ 207 kcal
사과 (1회분, 230g) | 131kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
볶은김치 (1소접시, 30g) | 35kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
카카오닙스 (1회, 3g) | 15kcal |
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g) | 112kcal |
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
현미찹쌀밥 (1공기, 140g) | 232kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
가사 (60분) | 150kcal |
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