view-top

  • 아자 아자·입문
  • 2015.09.23 14:02
Q.정체기 극복 방법좀....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
피티도받고 스피닝도 타는데...
식단도 아침 저녁은 단백질쉐이크...
점심만 한식위주로 먹는데....
한달째 같은 무게네요 ~.~
운동량을 늘려야하나요? 아님 더 적게먹어야하나요? ㅠㅠ
죽어라 운동하는데 안빠지니 슬퍼요 ㅠㅠ
  • 아자 아자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

조금씩 자주
2 187 불꽃다욧

썸네일

+1
진짜우울터지네요..
5 361 마들이♡

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 노쨩
  • 09.25 00:54
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 전진맘
  • 09.23 18:43
  • 요럴땐지엠이최고죠^^끝나고서보식하고 하시던대로식단다시하셔도 요요안와요.과식만안하신다면ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 손냥
  • 09.23 16:19
  • 혹시 늘씬해서 그런거 아닌가요;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글