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08월 01일 (음식 1122kcal, 운동 478kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 1014kcal
1122/ 1989 kcal
478/ 331 kcal
아침식사103kcal(9.18%)
해소과채&베리스무디모닝~^^
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
70kcal
[하나마이] 베리스무디 (1회,10g)
33kcal
점심식사340kcal(30.30%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
콩나물무침 (1인분, 40g)
28kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
애호박볶음 (1/2인분)
46kcal
열무물김치 (1/2인분)
7kcal
잡채 (1인분, 30g)
50kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
오후간식62kcal(5.53%)
키위 (2개, 140g)
60kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g)
2kcal
저녁식사617kcal(54.99%)
삼겹살스테이크 (1/4인분)
202kcal
[코스트코] 코스트코치킨베이크 (1개당)
360kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
운동478kcal
빠르게걷기 (126분)
478kcal
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