873/ 1024 kcal
397/ 170 kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 260ml) | 144kcal |
두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g) | 30kcal |
비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
토마토주스 (1컵, 300ml) | 61kcal |
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
붉은양배추 (1인분, 100g) | 28kcal |
해물된장찌개 (1/2인분, 0g) | 89kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
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