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08월 01일 (음식 1209kcal, 운동 761kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 197kcal
1209/ 800 kcal
761/ 155 kcal
점심식사610kcal(50.45%)
단호박갈비찜 (1/2인분, 0g)
378kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
소세지야채볶음 (1/4소접시, 22g)
41kcal
아몬드 (5.0개, 5g)
35kcal
오후간식9kcal(0.74%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml)
9kcal
저녁식사590kcal(48.80%)
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 39g)
72kcal
잡곡밥 (1공기, 60g)
89kcal
단호박찜 (1/4인분, 0g)
20kcal
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g)
385kcal
운동761kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
러닝머신 달리기 (30분)
201kcal
산책 걷기 (70분)
140kcal
계단오르기 걷기 (30분)
210kcal
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