체험시작전일에 키 158- 50.3kg
(한달전 55.6kg였음-GM 2번으로 뺌)
어제 1일차 체험!
어제 점심을 너무 과하게 먹어서 (쭈꾸미와 제육볶음 비빔밥 이빠이) 솔직히 몸무게가 늘어날것으로 예상했습니다.
하지만,왠걸~! 야호~! 49.9kg를 찍었네요.
전일대비 "체지방"이 확~줄었습니다.
좀 더 지켜봐야겠지만,여튼 앞으로 남은날이 기대됩니다.
오늘도 아침에 효소2포 마신후~사과야채쥬스~
낮에도 효소1포 마신후 현미야채볶음밥~
오후 3시쯤 녹차1포 마셔주고,
5시쯤 효소1포와 저녁(현미야채볶음밥)~
저녁 7시 퇴근후 집에서 녹차1포로 마무리!
기침감기가 너무 심해 오늘은 운동쉽니다.
※참고로 전! 매일 고정자전거 1시간 +등산하이킹 40분은 꼭 하구요. 2틀이나 3일에 한번씩 "마일리 다리와 배 "근력 운동하고있습니다.
2
110
공감 0
신고 0
