오늘도 일어나서 *물한잔 마시고
가볍게?15분 스트레칭~♡(원래 일어나자마자 운동해보지 않아서 이번 체험 과제 덕분에
새롭게 습관 들이고 있네요ㅎㅎ)
운동 끝날즈음 급 허기가... >_<
*루니효소 2포를 전두유에 타서 호로록~~
아...맛있구나♡ 섬유질을 위해 사과도 약간...
신랑 밥챙겨주면서 꽁치조림이랑 유부국수
먹으면서 탄수화물과 단백질을 챙기고... ^^;
다시 설거지하면서 루니워터를 머그컵에 타놓고
홀짝홀짝...어랏, 다 마셨네? ㅋ
루니효소1포를 치아씨드&아몬드 맛 전두유에 타서 호로록! 아웅~~~~~타서 먹으니까 좋다♥
*희한하게 배가고프지 않은 점심...
모르긴해도 루니효소가 *포만감을 주나봐요.^^
다른 일 하다보니 얼떨결에 먹지도 못하고
뭐라도 점심이라고 먹긴 먹어야 할것같아서
커피믹스 1잔과 아주 작은 군고구마 하나 먹어주었어요^^
저녁준비하면서 *루니워터 1포 루니효소1포 세팅해놓고
마셔마셔~~어머,이건 꼭 마셔줘야 해! (^-^)/
깻잎 매실 양하 장아찌에 피망 연근...약간씩..
두부깔고 백선생 양념장덮고 새송이버섯깔고 양념깔고
고사리 덮어서 바글바글~~맛있는 *두부조림 완성!
오늘 나의 단백질은 *전두유와 요 두부선생입니당~^^;
오늘체중은 62.2에서 61.7→*0.5kg감량했네요♡
오늘은 *줄넘기/ 점핑잭 /플랭크 /스트레칭 등...
다리는 좀 아프지만 운동도 열심히 했어요~
*루니효소와 루니워터 맛이 금방 익숙해져서
평소 입이 짧고 입맛이 좀 까다로운 제가...이젠
처음 먹는 것에 대한 거부감과 두려움이 아예 사라졌네요.
*맛있게 잘 먹고 마시며 즐겁게 생활하고 있어요^^
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