818/ 848 kcal
853/ 141 kcal
샌드위치 햄 치즈 (1/4인분) | 90kcal |
[파리바게뜨 케이크] 치즈케이크 (1/4조각, 17g) | 62kcal |
저지방우유 (3/4컵, 150ml) | 76kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 3g) | 10kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛 (1회,25g) | 90kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
서킷 트레이닝 (60분) | 360kcal |
타바타 운동 (60분) | 480kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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