뮤슬리. 칙피.랜틸.미숫가루
휴가 후에 55키로 찍고 놀라서 한 달간 3.5키로 감량.
그리고 정체기 한달ㅜㅜ
8월에는 꼭 49키로로 돌아갈래유ㅜㅋ
초반엔 미숫가루먹다가 금방 다먹어버려서
사진에 뮤슬리는 드링킹요거트에 말아아침마다 먹었고
랜틸콩과 칙피는 밤에 삶아서 물 넣고 믹서기 돌려서 병에 싸다니며점심때 먹었어용. . .맛없어서 꿀타서 먹었어용.ㅜ
기름진 음식의 노예라 가끔 먹긴 했지만. .
그래도 전체적으로 먹는 양을 줄이니 살이 빠지더라구용!
두유에 첨가물도 많고 하다길래. . .콩갈아서 마시는거 강추입니닷.
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