1376/1441 kcal
87/ 240< kcal
사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
[매일] 불가리스프라임 플레인 (1병,150ml) | 135kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
굴비구이 (1/4토막, 17g) | 31kcal |
물냉면 (1/4인분, 150g) | 145kcal |
두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
비빔냉면 (1/4인분, 137g) | 155kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
우엉조림 (1/2소접시, 15g) | 35kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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